Du Sport pour tous
Sport de combat
Boxe éducative. Les coups de poing sont portés au-dessus de la ceinture.
Aussi appelée Savate. Boxe pieds et poings en chaussures.
D’origine américaine. Boxe pieds-poings se pratiquant sur ring.
D’origine Thaïlandaise. Boxe pieds-poings utilisant tous les membres.
Aussi appelé Ballet. Musique classique. Apprentissage des positions, alignement tête-épaules, recherche de la grâce.
Musique moderne. Mobilité du torse, forte flexibilité, expression des sentiments et place à l’improvisation.
Art vivant, mouvements du corps dans l’espace, accompagné de musique
Sport de précision
Affiner son swing : ajuster sa position, la trajectoire de la balle, en travaillant différents effets pour se rapprocher au maximum du trou visé.
Clubs & balles de golf
Signifie ‘voie de la souplesse’. Apprentissage de différentes prises pour déstabiliser l’adversaire et le maintenir au sol.
Politesse, courage, sincérité, honneur, modestie, respect, contrôle de soi, amitié.
Sport de combat
Méthode de renforcement musculaire
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire.
Sport de descente se pratiquant sur des pistes damées. Sport de loisir, faisait travailler l’intégralité du corps.
Se pratique sur terrain plat ou valloné. Sport d’endurance. La chaussure n’est pas fixée au ski, on se déplace en mouvement de glisse type skating.
Sport de glisse
Sport de glisse
Sport moderne correspondant au surf des neiges. Travail de l’équilibre pour obtenir de belles courbes de descente.
Surf pratiqué dans des vagues de taille moyenne à grande, avec une planche courte pour effectuer des figures telles que des rollers, des tubes.
Surf pratiqué dans des vagues de petite à moyenne taille, avec une grande planche pour plus de stabilité.
Sport de glisse
Sport de raquette
Sport cardio complet. L’objectif est d’affiner ses coups pour varier les effets de balle, la puissance du service et forcer l’adversaire à la faute.
Pratique précise et rythmée d’enchaînement de postures maintenues, dans l’objectif d’atteindre la maitrise du corps et des sens.
Forte dimension spirituelle. Les postures de yoga sont couplées à de la méditation, des mantras et un travail sur la respiration.
Méthode de renforcement musculaire
Suivez ces 4 étapes qui vous mèneront, en quelques clics, à votre prochaine session de sport.
